Para conseguir una buena calidad de vida, es necesario mantener un estilo de vida activo, es decir, realizar regularmente actividad física, seguir una dieta equilibrada, tener un buen control emocional y asegurar una red de relaciones personales. La Concejalía de Deportes, a través de este programa donde combinamos la gimnasia, la natación, distintas coreografías, etc. pretende ofrecer un servicio encaminado a conseguir esos objetivos saludables para el bienestar de todos sus ciudadanos y ciudadanas.

La práctica del ejercicio físico nos ayuda a vivir más y vivir mejor. Nos ayuda a disminuir nuestra dependencia, incrementando la función física y además: 

Aumenta la condición física en diferentes dimensiones, como la capacidad muscular, la resistencia, el equilibrio, la movilidad, la agilidad, la velocidad de paso y la coordinación física general. 

Tiene efectos favorables sobre el metabolismo, la regulación de la presión sanguinea y la prevención de la obesidad.

Disminuye el riesgo de padecer enfermedades de tipo cardiovascular, osteoporosis, diabetes, etc.

Reduce la ansiedad, la depresión, mejora el humor y la habilidad para el desarrollo de las actividades de la vida diaria. 

Favorece la relaciones interpersonales y contribuye al fortalecimiento de las redes sociales.

LUGAR, FECHAS Y HORARIOS

La actividad se desarrolla en el Complejo Deportivo "Ciudad de Valdepeñas". Calle Postas, nº 80

Fin de clases de temporada 2017-2018 el 8 de junio coincidiendo con la Olimpiada de Mayores.

El Inicio de clases de la temporada 2018-2019 será a partir del 17 de septiembre de 2018. La matrícula podrá realizarse a partir del 3 de septiembre

Los grupos se irán completando progresivamente

Turno 1

Barrio de Consolación N-IV

Lunes, miércoles (piscina en Complejo) y viernes.


9:30

Turno 2  Lunes, miércoles y viernes 10:30 - 11:15
Turno 3  Lunes, miércoles y viernes 11:15 - 12:00
Turno 4  Lunes, miércoles y viernes 12:00 - 12:45
Turno 5 Martes, miércoles y jueves 11:00 - 11:45